1.Pies de gato
2. Magnesio.
martes, 19 de junio de 2012
viernes, 15 de junio de 2012
Distintos tipos de seguridad para escalada.
Tipos:
1. Cuerdas estáticas, semiestaticas y dinámicas.
2. Arnés.
3.Casco.
4.Mosquetón
5. Gigri
6. Reverso
7. Ocho
8. Cinta exprés.
9. Cinta y cordinos.
Arnes y sus principales características.
¿Qué es el arnés?
El arnés es un elemento que se usa para la escalada que proporciona al escalador o al rapelista un soporte seguro y una fórmula para disipar el fuerza de la caída contra su cuerpo
Principales características:
- Cintura -Anillo ventral
-Perneras -Hebilla de la cintura
-Anillo de la cintura -Hebilla de las perneras
-Anillas de las perneras -Porta materiales
¿Qué son las cuerdas? Caracteristica, tipo y porque las cuerdas dinámicas son las ideales para la escalada.
¿Qué son las cuerdas?:
Es el elemento más importante para el escalador, y constituye el medio de unión entre los componentes de la cordada.
Características:
- Número de caída Factor 2 que puede soportar.
- Fuerza de choque.
- Alargamiento.
- Deslizamiento de la camisa.
- Tratamiento antiarista.
- Impermeabilidad.
- Peso mitario por metro.
- Resistencia al rozamiento.
Tipos de cuerda:
- Cuerdas estáticas.
- Cuerdas semiestáticas.
- Cuerdas dinámicas.
¿Por qué las cuerdas dinámicas son las ideales para la escalada?
Porque gracias a sus propiedades elásticas pueden detener la caída libre de una persona en alpinismo o escalada. Tienen un alargamiento máximo de un 15-25% sobre un peso de 80 kg.
jueves, 14 de junio de 2012
¿Qué son los grados de escalada?
La graduación hace referencia a la dificultad de la vía, que viene condicionada por la longitud, las técnicas a aplicar, la exposición y la dureza física del itinerario a seguir.
jueves, 7 de junio de 2012
Escalada artificial.
Escalada de grandes paredes con sistemas de seguridad recuperables y sistemas de progresión artificiales, se puede considerar como un recurso o técnica de la escalada clásica.
Escalada ferrata
Escalada de grandes muros con sistemas de seguridad permanentes y sistemas de progresión artificiales (escaleras, barandillas, cadenas...)
Escalada Psicoblock
Escala de pequeños muros sobre el mar con el agua como único sistema de seguridad.
Escalada deportiva.
Escala en muros de roca (naturales o artificiales) de menos de 30 metros aproximadamente, con sistemas de seguridad.
Escalada - Historia y evolución.
Desde siempre el hombre y todo ser vivo han tenido que adaptarse al medio y sus condiciones. Fue llevada la actividad humana de los valles y las laderas, a las cumbres y las crestas, para confluir en la ascencion al Mont Blanc en 1786.
Las primeras ascensiones requerían de las superación de muros o pasajes donde había que agarrarse a la roca que dio pie a una división dentro del alpinismo entre las escalada de roca y las ascensiones en terrenos menos verticales.
En 1950 guías Franceses de Chamonix ascienden el primer Ochomil, el Annapurna. En 1954 El Everest es subido por británicos. Casi todas las montañas que requerían de la escalada en toca, tenían una vía de asceso, apartir de los años 70 y sobre todo los 80 comienzan a escalarse diversos itinerarios marcados por la alta dificultad.
El entrenamiento era escalar escalando pero en pequeñas paredes donde primara la seguridad y la dificultad, este es el contexto de la Escalada Deportiva.
martes, 15 de mayo de 2012
Reglas de Bossaball
Reglas:
1.- En el bossaball se enfrentan dos equipos separados por una red.
2.- Se
puede jugar en equipos de tres, cuatro o cinco jugadores.
3.- El objetivo es
pasar la pelota por encima de la red y conseguir que la pelota toque el
campo contrario.
4.- Cada equipo puede tocar el balón hasta un máximo de
ocho veces dentro de su propio campo, preparando su propio ataque antes
de devolverlo al otro lado de la red.
5.- El balón puede tocar cualquier
parte del cuerpo pero sólo una vez con la mano o dos veces consecutivas
con el pie o la cabeza.
6.- El campo está formado por colchones inflables, y en las proximidades
de la red se sitúan dos camas elásticas.
7.- El jugador situado en la cama
elástica salta hacia la posición idónea para lograr un smash
espectacular.
¿Qué es el Bossaball?
El bossaballi es un juego de equipo desarrollado con elementos
de varios deportes: voleibol, fútbol y capoeira.
Basado en las reglas del voleibol, se juega sobre una superficie de
colchones hinchables y camas elásticas, y permite mayor número de toques
y mucha mayor espectacularidad en los saltos.
Inventado en España por el empresario belga Filip Eyckmans en 2004, se
introdujo por primera vez en las playas españolas en el verano de 2005.
lunes, 14 de mayo de 2012
Reglas del Tchoukball
Algunas reglas del Tchoukball:
1.- Dos equipos de 7 jugadores cada uno (mixto) competirán para ganar puntos.
2.- Si un jugador del equipo atacante pierde el marco, o si la pelota toca
el suelo fuera del tribunal antes o después del rebote, la defensa de
equipo anota un punto.
3.- Un jugador anota un punto cuando la pelota rebota en cualquiera de los dos trampolines, y toca el suelo fuera del semi-círculo que enfrenta el trampolín.
4.- Cada equipo puede anotar un punto en cualquiera de las dos camas elásticas.
5.- Se juega en un campo de 16 x 32 m.
6.- Se juega también con una pelota muy similar a la utilizada en balonmano.
7.- Maximo 3 pases, 3 pasos, 3 impactos en el mismo marco y 3 segundos con el balon durante la jugada.
¿Qué es el Tchoukball?
Es un deporte en equipo que se juega bajo techo, desarrollado en los años setenta por el biólogo suizo Dr. Hermann Brandt. Su objetivo era desarrollar un deporte de equipo que no implicara heridas graves como las que ocurren en otros deportes. El deporte se juega sobre una cancha de cuarenta metros por veinte metros, en cada extremo hay un «arco» que mide un metro cuadrado y un semicírculo que mide de tres metros. Cada equipo puede anotar en ambos extremos en el campo, y cuenta con doce jugadores. nueve pueden estar en el campo. Para anotar un punto, la bola debe ser lanzada por un jugador atacante,
rebotar en el «arco» y picar en la cancha fuera de la "D" sin ser
capturado por el equipo defensor. El contacto físico está prohibido.Los jugadores pueden tomar tres pasos con el balón, mantener el balón durante un máximo de tres segundos.
viernes, 11 de mayo de 2012
jueves, 10 de mayo de 2012
Reglas del Kin-Ball
Aquí les dejo algunas de las reglas que tiene el Kin-Ball :
1.- Se juega con tres equipos de cuatro personas cada uno.
2.- El equipo atacante que tiene que sacar gritando "Omnikin" seguido por el color de otro equipo y golpea la bola.
3.- El equipo cuyo color se nombró anteriormente debe parar la bola antes de que esta golpee el suelo, si no lo hace, los otros dos equipos consiguen un punto.
4.- Si el equipo consigue mantener la pelota sin que toque el suelo o que salga del campo, tiene 10 segundos para sacar, utilizando el mismo procedimiento.
5.- Para recibir la pelota se puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo.
6.- No se puede coger el balón entre los brazos o aprisionarla de modo alguno.
7.- Se juega con tres tiempos de una duración de entre 7 a 15 minutos cada uno.
¿Qué es el Kin-Ball?
Un deporte que se juega de manera colectiva y diferente a los que conocemos
habitualmente, en el que tres equipos juegan al mismo tiempo en el terreno de
juego, de cuatro jugadores por equipo, chicos y chicas, con un balón. En cada jugada todos los
jugadores son necesarios. Fue inventado por Mario Demers, Licenciado en Educación Física
en el año 1986, con el objetivo de promover la salud, la cooperación, el trabajo
en equipo y la deportividad. Está diseñado para que todos y todas puedan puntuar.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)